歯肉の色や形は個人により様々ですが、健康な歯肉と炎症のある歯肉には次のような違いがあります。もちろん、歯槽骨（歯を支えている骨）やポケット（プラークや歯石がつきやすい場所）などは、専門的な診断が必要ですが、注意深く観察すれば、かなり正確に自己診断できます。参考にして下さい。